Kalori Juadah Hari Raya

Makan-makan di hari raya..jangan lupa kalorinya ya! 😂😂😂

 

Hahaha…Bedal je lah mana yang berkenan.. Nanti jangan lupa puasa enam..InsyaAllah boleh balancekan balik! Berikut adalah jumlah kalori yang terdapat di dalam enu hari raya! Selamat beraya !

 

Makanan Saiz HidanganKalori
Ketupat1 Biji (80g)88
Ketupat Palas1 Biji (80g)124
Lemang1 Potong (Sederhana)82
Lontong dengan sayur1 Mangkuk350
Soto Ayam1 Mangkuk403
Laksa1 Mangkuk550
Serunding Daging55g (1 genggam kecil)200
Serunding Ayam55g (1 genggam kecil)180
Rendang Ayam1 ketul dgn kuah148
Rendang Daging2 potongan daging sederhana dan kuah sikit112
Nasi Putih1 Genggam Tangan150
Nasi Briyani1 Pinggan (2 genggam)487
Nasi Himpit5 Potong150
Mee-hun Goreng1 Pinggan kecil295
Dodol1 Biji71
Tapai Pulut1 Biji134
Biskut Raya (secara am)1 Biji25
Like

farahaznil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *